Настоящим лакомством для сладкоежек станет этот простой десерт. Сочетание миндаля и изюма создаст приятную основу, а яблоко, банан и капелька мёда придадут десерту нежный вкус, довершая сладкую композицию. Но кроме вкуса и о пользе забывать не стоит, ведь самая маленькая порция такого чудо-десерта способна поднять настроение и восстановить силы. И никакого сахара, заметьте!
Количество ингредиентов в этом десерте подбирается индивидуально в зависимости от вкусовых предпочтений и имеющихся продуктов 🙂 Точных пропорций не указываю.
горсть миндаля
горсть изюма
пара рассыпчатых печенек (по желанию)
1 ст л мёда
1/2 банана
1/2 кислого яблока
1 ст л сливок или хорошего молока
1. Подготовить миндаль. Если нужно — помыть и просушить.
И изюм — тёмный, светлый, какой угодно 🙂
Орехи выложить в блендер
И измельчить!
То же самое проделать с изюмом.
2. Выложить получившуюся массу в тарелку и добавить немного мёда.
3. Если орехов получилось маловато и хочется чего-то более твёрдого, возьмите пару-тройку печенек
Измельчите их до крошек
И добавьте в тарелку с орехами и изюмом!
Получится то, что уже вполне можно есть 🙂 Вкусно!
Но если вы не остановитесь на достигнутом и продолжите эксперимент, получится ещё вкуснее 😉
4. Чистим банан (и моем перед этим!)
Складываем в блендер
Измельчаем в пюре
Добавляем капельку сливок или молока (для улучшения консистенции)
Добавляем к остальным ингредиентам
Кислое яблоко оттенит природную сладость изюма и банана. Его можно просто натереть на мелкой тёрке и добавить в тарелку перед подачей на стол.
Перемешать всё и съесть, наслаждаясь 🙂
Приятного аппетита!
