Настоящим лакомством для сладкоежек станет этот простой десерт. Сочетание миндаля и изюма создаст приятную основу, а яблоко, банан и капелька мёда придадут десерту нежный вкус, довершая сладкую композицию. Но кроме вкуса и о пользе забывать не стоит, ведь самая маленькая порция такого чудо-десерта способна поднять настроение и восстановить силы. И никакого сахара, заметьте!




Количество ингредиентов в этом десерте подбирается индивидуально в зависимости от вкусовых предпочтений и имеющихся продуктов :) Точных пропорций не указываю.

горсть миндаля
горсть изюма
пара рассыпчатых печенек (по желанию)
1 ст л мёда
1/2 банана
1/2 кислого яблока
1 ст л сливок или хорошего молока

1. Подготовить миндаль. Если нужно — помыть и просушить.



И изюм — тёмный, светлый, какой угодно :)



Орехи выложить в блендер



И измельчить!



То же самое проделать с изюмом.





2. Выложить получившуюся массу в тарелку и добавить немного мёда.



3. Если орехов получилось маловато и хочется чего-то более твёрдого, возьмите пару-тройку печенек



Измельчите их до крошек



И добавьте в тарелку с орехами и изюмом!



Получится то, что уже вполне можно есть :) Вкусно!



Но если вы не остановитесь на достигнутом и продолжите эксперимент, получится ещё вкуснее ;)

4. Чистим банан (и моем перед этим!)



Складываем в блендер



Измельчаем в пюре



Добавляем капельку сливок или молока (для улучшения консистенции)



Добавляем к остальным ингредиентам



Кислое яблоко оттенит природную сладость изюма и банана. Его можно просто натереть на мелкой тёрке и добавить в тарелку перед подачей на стол.



Перемешать всё и съесть, наслаждаясь :)

Приятного аппетита!