Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

РецептыТворожок с курагой

О том, что творог полезен, наверняка знают все, но не все знают почему? Всё потому, что творог регулирует обмен веществ, улучшает работу нервной системы и укрепляет кости. Кроме того, творог содержит множество белков, солей кальция и фосфора, а также молочных жиров, благодаря которым творожные белки усваиваются лучше других.

Что же касается кураги, скажу лишь то, что добавление сухофруктов гораздо полезней добавления варенья или джема — ведь все сухофрукты, как правило, очень сладкие, однако в них содержится не  сахар, а глюкоза и фруктоза – природные углеводы. Они не оказывают  вредного влияния на организм, как обычный сахар, не способствуют  повышению уровня инсулина в крови и не вызывают склонности к ожирению. Плюс ко всему, курага – не только прекрасное общеукрепляющее средство, этот сушёный  фрукт способен предупредить и облегчить анемию, сердечные заболевания и  заболевания желудочно-кишечного тракта, а также улучшить зрение.

Рецепт этого вкусного " лекарства от всех бед" очень прост!

Творожок с курагой



творог 3 ст л
сметана 2 ст л
мёд 1 ч л (по желанию)
курага 4 шт

1. Отделите нужное количество творога.



2. Добавьте сметану.



И перемешайте всё при помощи вилки, венчика или миксера до однородности.



3. Курагу нужно помыть и желательно заварить в кипятке на пару минут — она станет мягче.



4. Нарезать маленькими кубиками.






5. Смешать с творогом.



6. Добавить 1 чайную ложку мёда.





И подать на стол! Творожную массу можно украсить курагой и сверху — для привлечения внимания ;) Разве можно мимо такого пройти?)))



Приятного аппетита!

Комментарии (3)

rss свернуть / развернуть
Вкусно вышло )
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика